精进-书评
我们应该怎样对待时间 活在“全部的现在” 一个人怎么对待时间，决定了他成为怎么样的人。对待时间，应该郑重，这是一种认真的态度，专注于当年的事情，自觉而专注地投入。 “时间视角”总结了人对待过去，现在和未来的几种态度： 积极过去视角，这类人怀旧，怀念过去美好的事情，却常常容易忽视当下的快乐。 消极过去视角，他们沉浸与过去的伤害而无法自拔，心理问题的风险比较大。 享乐主义视角，这些人认为及时行乐是第一要务，他们的幸福感很高，但出现成瘾行为的风险比较高。 宿命论视角，这类人对现时发生的事情感到无能为力，认为一切都是命中注定。 未来视角，他们具有前瞻性，为了完成未来的目标，他们愿意舍弃当前的享乐，因而更容易取得比较高的成就。当时由于一直为未来担心，幸福感并不强。 最好的建议是采取混合的折中的方式，多采纳积极过去视角、享乐主义视角的未来视角。比如，工作中采用未来视角，与家人相处时采用过去视角。 还一种解释对待时间的态度是从科学角度分析的，我们需要连接现在与过去以及现在与未来的关系，不能单独分开思考。过去是现在的一部分，未来也是现在的一部分。“从当下来审视过去”， “视未来于当下”。 对五年后的自己提问 人生需要一些计划，而五年的时间是个很美妙的长度，五年的时间通常会跨越人生的“下一个阶段”。如果什么都不规划，那很自然就走出了普通人最一般的人生轨迹，如果你想走出不一样的人生，做一些不一般的事，那么已五年为期，你可以制定一个长期的目标，并为之做出持久而坚实的努力。 这个世界上多的是短平快、付出马上就有回报的立竿见影的事，也多的是需要长期投入，靠矢志不渝的坚持才有大成的事，人们总队前一种趋之若鹜，对后一种避之唯恐不及。 那为什么选五年了，太久了的话目标和计划往往比较抽象和空洞，太短的话又太具体而且会选择可行性高而且容易实现的事情。 五年的时间跨度很长，我们不会把可行性和便利性作为主要的判断依据，就不会因为一件事简单实现就去做，而是丛它的长期价值出发，同时考虑确实具有可行才去做。 生活中的一些拖延，一部分原因是遇到了实际的阻碍或者便利的代替性活动。如果我们不断强化远期目标的意义，往往会使问题更加严重。正确的处理办法是“重战术，轻战略”，多思考实现目标的具体途径。还有种办法是提高逃避的成本，甚至采用一些极端的措施。 我们应该有意识地客服近期未来视角的抄近路的心态，正面迎接挑战。 使远期未来的目标具体化、情景化和可实施。 降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。 如何做出比好更好的选择 最有效的，是即刻行动 如何成为一个高段位的学习者 修炼思维，成为真正的利器 不断优化你的“努力”方式 创造成功，而不是复制成功